{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous faire pour une bien meilleure existence? Finit bien relations sont antidote votre ’s challenges et stress. Pendant le plus long académique étude sur personne réelle plaisir, Harvard appris que bon interactions inclure clé au plaisir et santé. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a construit que near connections sont un ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée recherche mis en évidence interactions depuis tampon contre mental et corporel problèmes.
Bien relations émerger en avant : learn de Harvard sur le développement personne
Harvard apprendre de cultivé développement n’étaient disponibles qu’en 1938, features devenir le plus long étude de plaisir. Début comme un rapport sur le développement personne, les experts découvert ils avaient accessibilité un paire de informations sans précédent . En vérifiant détaillé corporel et mental signaux offert spécial aperçu de un défi élément découvrir – plaisir. L ‚les moyens d’accéder ce vaste info divulgué plusieurs importants clés importantes sur plus saines interactions.
La recherche travail a commencé comme une apprendre longitudinale de mature Développement centré sur les prédicteurs psychosociaux de la santé et le processus de vieillissement. C’est aujourd’hui déjà en cours de fonctionnement près de 80 décennies. Le test gang of over 700 men originated deux complètement différent groupes. Un de Harvard plus le différent de mauvais, centre-ville de Boston, couvrant vaste socio-économique gamme et une variété de arrière-plans. Il est devenu études scientifiques sur xxx existence jamais réalisée. La recherche a élargi pour inclure partenaires donc le 2e génération du initial test party.
Les chercheurs enregistré leur style de vie et femme africaine rencontres, avec leur corporel bien-être. Tous les 2 ans ils menaient études sur sujets particulièrement mariage, profession satisfaction et social activités. Et chaque cinq ans soins de santé examen fini par être fait, y compris haut du corps radiographies, sang et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats
Le présent et dernier réalisateur associé au étude, Robert Waldinger, décrit, „Le étonnant constat est que les relations et comment heureux le public est dans notre interactions des une influence sur la santé „. Waldinger prétend ce n’était pas leur unique taux de cholestérol qui attendu comment ils se trouve être va vieillir, mais plutôt exactement comment content ils étaient à l’intérieur de leur relations. „les individus ont été beaucoup de heureux dans leur interactions à age 50 étaient les les meilleurs à age 801 „, il confirme.
Bon engagement est le meilleur tonique
Ces résultats vérifié que ceux qui avaient été dans great relations existé beaucoup plus longtemps et avaient été plus heureux, dit Waldinger1. L’étude mis en évidence cette fois-ci et encore encore. Ceux qui travaillent dans plus heureux mariages expérimentés moins réel douleur, le hommes avec soutien sites avaient beaucoup moins émotionnel dégénérescence pendant qu’ils vieillissaient et les gens qui se trouvaient seuls et sociaux solitaires souvent décédé avant. Les conclusions apporter à propre attention juste comment extrêmement important relations ont tendance à être, et jamais des interactions, mais plus saines interactions.
Génial relations sont efficaces {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre chiffres, en fait contre le ravages du le processus de vieillissement et inconfort. C’est vraiment amour qui garde nous heureux et sain, c’est le centre qui aide à garder vous jeune et puissant. À cette fin, construire forts interactions devrait être une quête et satisfaction.
Waldinger, l’actuel réalisateur de film avec le travail, résume dans les trois plus grands existence leçons ils ont appris au étude du bien interactions et une vie efficace
À travers le décennies et à travers modifier personnel, économique et gouvernemental paysages, sain connexions et near contacts avec d’autres, ont déjà été cliniquement avéré de loin le plus utile et précieux atout nous pouvons collecter à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand exemple juste, „bien connexions garder nous plus heureux et plus sain. Période2. “
See le parler de ça plus dans le TED TALK:
Comment trouver bonnes connexions?
Alors maintenant que nous réalisons stable connexions associer avec un contenu plus et le plus sain la vie, il serait probable vous laisser se demander construire excellent connexions. Il n’y a absolument aucune singulier moyen cela problème; plutôt c’est une méthode simple de près des connexions dans votre vie, composé de nombreux petits fonctions de amour et d ‚compréhension. En voici utile pointeurs renforcer votre relations et créer bonnes et durables interactions que vous connaissez.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes familiaux ont super, mais joie c’est bien mieux. Gazette de Harvard. Disponible sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Pourquoi efficace la vie? Classes au plus long étude sur bonheur. TED Parle. Acheté sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085